Ei se koskaan vastaa.. – Etkö ole saanut minua puhelimella kiinni?

Näin yhden naisen yrityksessä tavoitettavuus on välillä hankalaa. Silloin kun minulla on asiakas, en vastaa puhelimeen ja usein päivät ovat hyvinkin varattuja. Asiakkaiden välisinä aikoina minulla on usein kirjaamista, joka on fysioterapiassa lakisääteinen velvollisuus ja tärkeä osa työtäni. Silloinkaan en voi samaan aikaan puhua puhelimessa. Ajanvarausta varten tarvitsen myös kalenterin nähtäville, jolloin autoa ajaessa en edes handsfreen kanssa voi välttämättä asiaa saada hoidettua ja joskus on pakko myös syödä ja ruoka suussa puhuminenhan on epäkohteliasta. Näin ollen, älä hätäile jos en vastaa tai soita takaisin lähituntien aikana. Pyrin vastaamaan yhteydenottoihin viimeistään seuraavana päivänä jos ilta venyy myöhäksi enkä enää samana päivänä ehdi soittaa. Jos asiasi on akuutti, esimerkiksi ajan peruminen, niin laita tekstiviesti tai jätä viesti vastaajaan. Useimmiten ennätän viestit jossakin kohtaa asiakkaiden välissä kuitenkin lukea tai kuunnella. Kiitos, kun ymmärrät.

Joulunajan ja vuoden 2019 aikatauluista

Jouluna vietän lomaa 22.12.2018-1.1.2019. Alkuvuotta koskevat ajanvarauksetkin kannattaa siis hoitaa hyvissä ajoin. Tällä lomalla pyrin tavoistani poiketen rentoutumaan ja välttämään työpostien ja viestien lukemistakin.

Vuonna 2019 yritän edelleen päästä kalenterini kanssa siihen tilaan, että työtuntimäärä olisi edes lähellä normaalityötunteja. Maanantai-illat pyrin pitämään vapaina ja viikonloppuja rauhoittamaan entisestään. Näin jaksan tehdä työtä innokkaasti ja antamaan sinulle asiakkaani parasta mahdollista palvelua.

Rentouttavaa Joulun odotusta ihan meille kaikille!

Tervetuloa juoksukouluun, syyskuussa aloitellaan!

Syksyn kalenteri nenän edessä ja yleisön pyynnöstä uuden juoksukouluryhmän päivämäärät lyöty kalenteriin.  Eli uusi ryhmä alkaa syyskuun alusta. Ei pohjakuntovaatimuksia, mutta reipas tsemppimieli ehdoton edellytys.   Tästä hyvä boosti säännölliseen kuntoiluun vielä ennen talven liukkaita.🤩

* 10x treenit keskiviikkoisin klo 18 ajalla 5.9-7.11.2018
* Aloituskerran kokoontuminen Ruissalon liikuntahallin
parkkipaikalla, sovitaan muut treenipaikat porukan ja säiden mukaan.
* Yhteistreenit vaihtelevin teemoin, pyritään tekemään
tehoharjoitukset yhdessä
* Tavoitteena juoksukunnon luominen/ parantaminen,
harjoittelun säännöllisyys
* Osallistujille harjoitusohjelma (tavoiteohjelmat 5km, 10km ja
puolimaraton)
* Fb-ryhmän kautta vertaistuki
* Hinta 130€, aiemmissa juoksukoulutoteutuksissa mukana olleille -10€, Smartum ja Edenredin Virike/TicketDuo käyvät myös maksuvälineinä.

Ryhmä toteutuu, jos 21.8 mennessä ilmoittautuneita on vähintään 5hlöä. Ilmoittautumiset sini.huhtala@gmail.com , 040 591 4965 tai Messenger-/ WhatsApp-viestillä.

Loma-aikatauluja

Tänä kesänä lomailen ainakin näin alkuun pienemmissä pätkissä, pääsääntöisesti pidennetyin viikonlopuin, hyvää kesää kaikille!

  • 22-24.6
  • 6-8.7
  • 18-23.7
  • 26-27.7
  • 8-12.8

Urheilufysioterapiaa

Perjantain ja lauantain vietin erittäin mielenkiintoisella kurssilla perehtymässä urheilufysioterapian saloihin Suomen urheilufysioterapeutit ry:n eli SUFT ry:n kurssilla. Oli hienoa ja osin helpottavaakin huomata, että ajatukseni soveltamisesta kaavojen ja aktivoinnista monotonisen tekemisen sijaan saivat vahvistusta kurssillla. Toki perustieto ja -taito fysioterapiassa ohjaavat on se sitten minkä tahaansa kohderyhmän fysioterapiaa, mutta soveltamiseen ja sen miettimiseen, millä oikeasti on merkitystä tuli reippaasti tukea.  Yksi hyvä pointti ihan kaikkeen fysioterapiaan oli, että jos et löydä etsimääsi, katso kauempaa. Suurkiitokset kouluttajille sekä kurssitovereille. En malttaisi odottaa, että syksyn kurssien ilmoittautuminen avautuisi.

Ajankohtaista

1 day ago

Tommi Takanen
SM pronssia! Bronze medal in Finnish Championship games!Nyt täytyy sanoa, että vaikka viimeisen päälle voitonjanoinen urheilija olen niin nyt nasahti varmasti urani kovimman taistelun kautta SM- pronssimitali mikä tuntuu just nyt makealta! Viikonloppuna ammuttiin siis skeetin SM kilpailut Mikkelissä. Lauantaipäivä oli minulle erittäin vaikea, sillä kärsin kovasta migreenistä ja oli erittäin vaikeaa keskittyä saati nähdä kiekkoja. Taistelin kuitenkin mutta ammuin lauantaina huonosti (23+24+21) ja olin ekan päivän jälkeen vasta kilpailun 19.Lauantai-iltana migreeni taittui ja pääsin hyvien yöunien kautta toiseen päivään. Pelin henki oli selvä, sunnuntaina oli rikottava peruskisan kaikki kiekot jos mielin finaaliin ja sekään ei välttämättä riittäisi. Tein sen mikä kuulosti ennakkoon melko haastavalta, ammuin 25+25 ja pääsin uusimaan finaalipaikasta. Uusinnan voitin ja pääsin peruskilpailun viidentenä finaaliin tuloksella 118/125.Finaalissa ammuin kohtuullisesti 45/50 ja olin kolmas. Onnea Oskari Kössi kullasta ja Timo Laitinen hopeasta!Vuodesta 2013 nyt kuusi henkkoht SM mitalia, kolme kultaa, kaksi hopeaa ja tämä pronssi. #axflow #clevermirageHw-Hunt Timantti-Eerola Oy BERETTA Sako Muuraustyö A.Palonen&kumpp. OP Miehikkälä NR-Urakointi Asennuspojat LK Oy Lounashuone -ravintolat Liikuntapalvelut Sini Huhtala Miehikkälän kunta #rakennussuunnittelujavalvontavalkoinenlinja ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 day ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Pronssia tuli Tommi Takanen 🥉🍾😃 Onnea tietysti myös 🥇@oskari_kossi.sk125 ja 🥈@laitinent sekä naisista Marjut, Heidi ja Nea. 🥇🥈🥉 Mitalikakkua tehdään kun keittiöremppa valmistuu. 🍰 #skeetshooting #suomenmestaruus #suomenmestaruuskilpailut #skeet #ammunta #ampumaurheilu #palkinto ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 day ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Vähän töitä kierrosten välissä kun sataa sen verran reippaasti, ettei viitsi ylimääräistä ulkona seistä. 💻😊 ☔ Liikepankin kuvissa muuten Marko Mänttäri 😊👍Periaatteessa pyrin viikonlopputöitä minimissä pitämään, mutta välillä vähän lipsuu.. 🙈 Otetaan ensi perjantaina takaisin, silloin pidän remonttivapaata. #munduuni #harjoitusohjelma #syketribe #viikonlopputyöt #yrittäjyys #yrittäjät #valmennus #kuntoutus #fysioterapia #urheilufysioterapia ... See MoreSee Less
View on Facebook
Kesän juoksukoulut ovat päättymässä ja toiveiden pohjalta startataan syksylle uudet ryhmät syyskuun alussa.🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️Harjoitukset toteutuvat Haminassa Ruissalon, Tarmolan ja/tai keskustan alueella. Alla lisätietoja sekä ilmoittautumisohjeet.🥔Ryhmä 1/ ”Sohvaperunat 2” maanantaisin klo 18-19 ajalla 6.9-8.11.2021 Yhteensä 10 yhteistreeniä (6.9, 13.9, 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11 ja 8.11), harjoitusohjelma koko jakson ajalle sekä Facebook-ryhmä, jossa voi jakaa ajatuksia, keskustella sekä kysyä juoksuharjoitteluun liittyviä asioita. Valmentajana toimii Sini Huhtala.Tämä ryhmä on tarkoitettu sinulle, jos ajatus kilometrin juoksemisesta tuntuu tiukalta. Aloitetaan siis ihan alkeista ja lähdetään kohottamaan kuntoa hyvässä porukassa. Ohjelmassa tekniikkavinkkejä, koordinaatioharjoitteita sekä nousujohteista juoksukunnon kehittämistä. Tavoitteena saavuttaa juoksukunto, jolla juoksukoulun päätteeksi taittuu 5km:n matka.Juoksukoulun hinta on 160€ sis. alv 24% ja sen voi maksaa myös Smartumin, ePassin tai Edenredin liikuntaedulla.🏃🏼‍♀️Ryhmä 2/ ”Satunnaisesti lenkkeilevät 2” maanantaisin klo 19-20 ajalla 6.9-8.11.2021 Yhteensä 10 yhteistreeniä (6.9, 13.9, 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11 ja 8.11), harjoitusohjelma koko jakson ajalle sekä Facebook-ryhmä, jossa voi jakaa ajatuksia, keskustella sekä kysyä juoksuharjoitteluun liittyviä asioita. Valmentajana toimii Sini Huhtala.Tämä ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka jo jonkin verran olet lenkkeillytkin tai muutoin tehnyt kestävyysharjoittelua esimerkiksi hiihtäen tai pyöräillen. Kuitenkaan juoksuharjoittelu ei ole ollut välttämättä niin tavoitteellista ja ajatus juosten yli 5km:n matkasta mietityttää. Sopii toki myös sohvaperunaryhmän jälkeen seuraavaksi etapiksi. Ohjelmassa tekniikkaharjoittelua, koordinaatiota, tehoharjoitteita ja muuta mukavaa tekemistä ilman tiukkaa pipoa.Tavoitteena on matkata kohti 10km:n juoksukuntoa. Juoksukoulun hinta on 160€ sis. alv 24% ja sen voi maksaa myös Smartumin, ePassin tai Edenredin liikuntaedulla.Juoksukoulujen alaikäraja on 15-vuotta ja ryhmät toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 5 henkilöä/ ryhmä. Ryhmissä noudatetaan AVI:n, sekä paikallisten viranomaisten turvallisuusohjeistuksia. Harjoitusten osalta pidätetään oikeus siirtää harjoituspäiviä, mikäli viranomaisten ohjeistus aiheuttaa rajoituksia toiminnalle. Tiedustelut sekä sitovat ilmoittautumiset ryhmiin: sini.huhtala@gmail.com tai Liikuntapalvelut Sini Huhtala Facebook- tai Instagramin viestien kautta. Ilmoittautuessa kerrothan nimesi, yhteystietosi sekä mihin ryhmään ilmoittaudut. ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 days ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Aurinko paistaa ja vettä sataa..🌦 Skeetin SM-kisat startattu Mikkelissä. 🙂 Pari päivää tiukkaa kisailua luvassa. Pitäkääs peukkuja! 👍@tommi_takanen #ammunta #Skeetshooting #skeet #taustajoukoissa #urheilu #smkisat2021 #ampumaurheilu ... See MoreSee Less
View on Facebook