Ei se koskaan vastaa.. – Etkö ole saanut minua puhelimella kiinni?

Näin yhden naisen yrityksessä tavoitettavuus on välillä hankalaa. Silloin kun minulla on asiakas, en vastaa puhelimeen ja usein päivät ovat hyvinkin varattuja. Asiakkaiden välisinä aikoina minulla on usein kirjaamista, joka on fysioterapiassa lakisääteinen velvollisuus ja tärkeä osa työtäni. Silloinkaan en voi samaan aikaan puhua puhelimessa. Ajanvarausta varten tarvitsen myös kalenterin nähtäville, jolloin autoa ajaessa en edes handsfreen kanssa voi välttämättä asiaa saada hoidettua ja joskus on pakko myös syödä ja ruoka suussa puhuminenhan on epäkohteliasta. Näin ollen, älä hätäile jos en vastaa tai soita takaisin lähituntien aikana. Pyrin vastaamaan yhteydenottoihin viimeistään seuraavana päivänä jos ilta venyy myöhäksi enkä enää samana päivänä ehdi soittaa. Jos asiasi on akuutti, esimerkiksi ajan peruminen, niin laita tekstiviesti tai jätä viesti vastaajaan. Useimmiten ennätän viestit jossakin kohtaa asiakkaiden välissä kuitenkin lukea tai kuunnella. Kiitos, kun ymmärrät.

Joulunajan ja vuoden 2019 aikatauluista

Jouluna vietän lomaa 22.12.2018-1.1.2019. Alkuvuotta koskevat ajanvarauksetkin kannattaa siis hoitaa hyvissä ajoin. Tällä lomalla pyrin tavoistani poiketen rentoutumaan ja välttämään työpostien ja viestien lukemistakin.

Vuonna 2019 yritän edelleen päästä kalenterini kanssa siihen tilaan, että työtuntimäärä olisi edes lähellä normaalityötunteja. Maanantai-illat pyrin pitämään vapaina ja viikonloppuja rauhoittamaan entisestään. Näin jaksan tehdä työtä innokkaasti ja antamaan sinulle asiakkaani parasta mahdollista palvelua.

Rentouttavaa Joulun odotusta ihan meille kaikille!

Tervetuloa juoksukouluun, syyskuussa aloitellaan!

Syksyn kalenteri nenän edessä ja yleisön pyynnöstä uuden juoksukouluryhmän päivämäärät lyöty kalenteriin.  Eli uusi ryhmä alkaa syyskuun alusta. Ei pohjakuntovaatimuksia, mutta reipas tsemppimieli ehdoton edellytys.   Tästä hyvä boosti säännölliseen kuntoiluun vielä ennen talven liukkaita.🤩

* 10x treenit keskiviikkoisin klo 18 ajalla 5.9-7.11.2018
* Aloituskerran kokoontuminen Ruissalon liikuntahallin
parkkipaikalla, sovitaan muut treenipaikat porukan ja säiden mukaan.
* Yhteistreenit vaihtelevin teemoin, pyritään tekemään
tehoharjoitukset yhdessä
* Tavoitteena juoksukunnon luominen/ parantaminen,
harjoittelun säännöllisyys
* Osallistujille harjoitusohjelma (tavoiteohjelmat 5km, 10km ja
puolimaraton)
* Fb-ryhmän kautta vertaistuki
* Hinta 130€, aiemmissa juoksukoulutoteutuksissa mukana olleille -10€, Smartum ja Edenredin Virike/TicketDuo käyvät myös maksuvälineinä.

Ryhmä toteutuu, jos 21.8 mennessä ilmoittautuneita on vähintään 5hlöä. Ilmoittautumiset sini.huhtala@gmail.com , 040 591 4965 tai Messenger-/ WhatsApp-viestillä.

Loma-aikatauluja

Tänä kesänä lomailen ainakin näin alkuun pienemmissä pätkissä, pääsääntöisesti pidennetyin viikonlopuin, hyvää kesää kaikille!

  • 22-24.6
  • 6-8.7
  • 18-23.7
  • 26-27.7
  • 8-12.8

Urheilufysioterapiaa

Perjantain ja lauantain vietin erittäin mielenkiintoisella kurssilla perehtymässä urheilufysioterapian saloihin Suomen urheilufysioterapeutit ry:n eli SUFT ry:n kurssilla. Oli hienoa ja osin helpottavaakin huomata, että ajatukseni soveltamisesta kaavojen ja aktivoinnista monotonisen tekemisen sijaan saivat vahvistusta kurssillla. Toki perustieto ja -taito fysioterapiassa ohjaavat on se sitten minkä tahaansa kohderyhmän fysioterapiaa, mutta soveltamiseen ja sen miettimiseen, millä oikeasti on merkitystä tuli reippaasti tukea.  Yksi hyvä pointti ihan kaikkeen fysioterapiaan oli, että jos et löydä etsimääsi, katso kauempaa. Suurkiitokset kouluttajille sekä kurssitovereille. En malttaisi odottaa, että syksyn kurssien ilmoittautuminen avautuisi.

Ajankohtaista

19 hours ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Tänään kuvailtiin harjoitevideoita muistin virkistykseksi @eloisaelli n kanssa polvivamman ja -leikkauksen jälkeinen kuntoutus-teemaan liittyen. Koulutuksen takana @movement_physio Kiitos innostuksesta! 🤩 Oheiset kuvat on screenshotteja kyseisistä hauskimmista kotivideoista😂 Huomenna tuntunee etureisissä. 🏋️ #polvivamma #kuntoutus #rehabilitation #fysioterapia #physiotherapy #munduuni #koulutus #eioppiojaankaada #Liike #mitäsmefysioterapeutit #oppiminen #motorinenoppiminen ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 days ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Lyytijustiina tänään ensimmäisenä @team_costello n varsana koelähtö läpi! 🏆 📷: @lehtinenveepee Taustatiimi on onnellinen 🤩 #costellolaiset2018 #Costello #raviurheilu #lyytijustiina #meijänlyyti #lappeenravit #Royal #finntack #elämyksiäjasuuriatunteita #hevosenomistajajaylpeäsiitä #stablelife ... See MoreSee Less
View on Facebook
Olettehan Kymenlaakson alueella asuvat huomanneet 😀Koronarokotukset 50-59 -vuotiaille kymenlaaksolaisille käynnistyvät ensi viikolla eli viikolla 19.Ajanvarauksen sujuvoittamisen vuoksi ajanvaraus avataan porrastetusti:* 55-59-vuotiaat voivat varata aikoja nyt eli torstaista 6.5.2021 alkaen* 50-54-vuotiaat tiistaista 11.5.2021 alkaen.Ensisijaisesti asiakkaita pyydetään käyttämään sähköistä ajanvarausta. Mikäli sähköisen ajanvarauksen käyttö ei ole mahdollista, rokotukseen voi varata ajan myös puhelimitse.Aina kun ajanvaraus avautuu uudelle ryhmälle, niin sähköinen kuin puhelinajanvarauskin käyvät vilkkaina. Mikäli sähköisessä ajanvarauksessa on ruuhkaa, pyydämme yrittämään myöhemmin uudelleen.Ensimmäiset rokotusajat 50-59-vuotiaille ovat tarjolla viikolle 19.Ajanvaraus on auki ja rokotukset ovat käynnissä edelleen myös kaikille sairauden tai tilan vuoksi riskiryhmiin 1 ja 2 kuuluville. Samoin 60-vuotiaat ja kaikki tätä vanhemmat voivat edelleen varata rokotusaikoja. Rokotusaikoja on tällä hetkellä hyvin tarjolla rokotuspisteissä puolilla Kymenlaaksoa.Tietoa ajanvarauksesta täältä: korona.kymsote.fi/ajanvaraus-rokotukseen/ ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 week ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Tällä viikolla on taas töitä reippaasti saatu tehtyä. 😊Sormivamma on hyvää vauhtia parantumassa ja sekä hevos- että ihmisasiakkaita saatu taas kohdata. Tällä viikolla ikäihmisten kanssa olen hyödyntänyt myös näitä Miina Sillanpään säätiön Nautitaan luonnosta- kortteja. 😊☀️ #kuntoutus #fysioterapia #greencare #voimaaluonnosta #luonto #nature #virike #munduuni #yrittäjät #yrittäjyys ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

Liikuntapalvelut Sini Huhtala
Juoksukouluun? No nyt niitä sitten olisi tarjolla!🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️Kysynnän pohjalta olemme päätyneet rakentamaan kolme erilaista kokonaisuutta juoksukouluun tälle keväälle/ kesälle. Harjoitukset toteutuvat Haminassa Ruissalon, Tarmolan ja/tai keskustan alueella. Alla lisätietoja sekä ilmoittautumisohjeet.🥔Ryhmä 1/ ”Sohvaperunat” maanantaisin klo 18-19 ajalla 17.5-2.8.21. Yhteensä 8 yhteistreeniä (17.5, 24.5, 31.5, 7.6, 14.6, 21.6, 26.7 ja 2.8), harjoitusohjelma koko jakson ajalle (12 viikkoa) sekä Facebook-ryhmä, jossa voi jakaa ajatuksia, keskustella sekä kysyä juoksuharjoitteluun liittyviä asioita. Valmentajana toimii Sini Huhtala.Tämä ryhmä on tarkoitettu sinulle, jos ajatus kilometrin juoksemisesta tuntuu tiukalta. Aloitetaan siis ihan alkeista ja lähdetään kohottamaan kuntoa hyvässä porukassa. Ohjelmassa tekniikkavinkkejä, koordinaatioharjoitteita sekä nousujohteista juoksukunnon kehittämistä. Tavoitteena saavuttaa juoksukunto, jolla juoksukoulun päätteeksi taittuu 5km:n matka.Juoksukoulun hinta on 160€ sis. alv 24% ja sen voi maksaa myös Smartumin, ePassin tai Edenredin liikuntaedulla.🏃🏼‍♀️Ryhmä 2/ ”Satunnaisesti lenkkeilevät” maanantaisin klo 19-20 ajalla 17.5-2.8.21. Yhteensä 8 yhteistreeniä (17.5, 24.5, 31.5, 7.6, 14.6, 21.6, 26.7 ja 2.8), harjoitusohjelma koko jakson ajalle (12 viikkoa) sekä Facebook-ryhmä, jossa voi jakaa ajatuksia, keskustella sekä kysyä juoksuharjoitteluun liittyviä asioita. Valmentajana toimii Sini Huhtala.Tämä ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka jo jonkin verran olet lenkkeillytkin tai muutoin tehnyt kestävyysharjoittelua esimerkiksi hiihtäen tai pyöräillen. Kuitenkaan juoksuharjoittelu ei ole ollut välttämättä niin tavoitteellista ja ajatus juosten yli 5km:n matkasta mietityttää. Ohjelmassa tekniikkaharjoittelua, koordinaatiota, tehoharjoitteita ja muuta mukavaa tekemistä ilman tiukkaa pipoa.Tavoitteena saavuttaa juoksukunto, jolla 10km:n juoksu onnistuu elokuussa mukavasti. Tavoitteeksi voi ottaa vaikkapa 7.8. juostavan Tattoojuoksun.Juoksukoulun hinta on 160€ sis. alv 24% ja sen voi maksaa myös Smartumin, ePassin tai Edenredin liikuntaedulla.🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️Ryhmä 3/ ”Tehoa ja tekniikkaa” maanantaisin klo 18-19 ajalla 17.5- 21.6.21, yhteensä 6 yhteistreeniä (17.5, 24.5, 31.5, 7.6, 14.6, 21.6). Valmentajana toimii Marko Mänttäri.Tämä ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka jo harrastat juoksua tai sinulla on muutoin taustaa kestävyysharjoittelusta, mutta haluaisit lisää tehokkuutta ja taloudellisuutta harjoitteluun. Harjoituksissa hiotaan juoksutekniikkaa ja haastetaan eri tehoalueita sekä ominaisuuksia monipuolisin ja vaativinkin harjoittein. Tästä tosi hyvää boostia sinulle, joka haluat harjoittelultasi vielä enemmän. Juoksukoulun hinta on 120€ sis. alv 24% ja sen voi maksaa myös Smartumin, ePassin tai Edenredin liikuntaedulla. Juoksukoulujen alaikäraja on 15-vuotta ja ryhmät toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 5 henkilöä/ ryhmä. Ryhmissä noudatetaan AVI:n, sekä paikallisten viranomaisten turvallisuusohjeistuksia. Harjoitusten osalta pidätetään oikeus siirtää harjoituspäiviä, mikäli viranomaisten ohjeistus aiheuttaa rajoituksia toiminnalle. Tiedustelut sekä sitovat ilmoittautumiset ryhmiin: sini.huhtala@gmail.com tai Liikuntapalvelut Sini Huhtala Facebook- tai Instagramin viestien kautta. Ilmoittautuessa kerrothan nimesi, yhteystietosi sekä mihin ryhmään ilmoittaudut. ... See MoreSee Less
View on Facebook